Казват, че са ни нужни 3 седмици, за да придобием нов навик. Затова ви каня заедно да започнем годината с не един, а цели 7 ЗДРАВОСЛОВНИ НАВИКА. Не изискват сериозна промяна в ежедневието ни, но могат до доведат до сериозно подобряване на формата ни и най-вече здравословна редукция на няколко излишни килограма!
Заповядайте в моята затворена група във фейсбук, където ще се срещаме ежедневно, за да споделям с вас знание, съвети, рецепти и да се мотивираме взаимно.
Какво получавате, ако се включите в предизвикателството:
- Предварителна персонална консултация с мен, Яна Данаилова, магистър физиолог и дипломиран специалист по хранене. Консултацията се провежда онлайн или на живо във VitaYana, в рамките на 30 минути;
- Анализ на ключови кръвни показатели с цел оценка на индивидуалния физиологичен статус и изготвяне на суплментационен план в случай на нужда, с цел здравословна редукция на телесното тегло.
- Изготвяне на едноседмично персонално меню, съобразено с индивидуалните хранителни нужди с цел здравословна редукция на телесното тегло.
- Включване в затворена фейсбук група, в която ежедневно на живо ще ви споделям съвети, рецепти и ще отговарям на вашите въпроси.
- Съвети, рецепти и подкрепа за придобиване на 7 навика за едно по-здраво, добре оформено и атлетично тяло (навиците са в областта на храненето, движението и грижата за себе си)
- 3 пъти седмично тренировка с мен на живо.
Кога започва предизвикателството:
Стартираме 1 ден преди първото пълнолуние за 2022 година на 17 януари, за да се подготвим за предстоящата физическа, ментална и емоционална промяна. Предизвикателството ще продължи 3 седмици, с начало 17 януари 2022 г. и край 6 февруари 2022г., а най-смелите могат да направят с мен и житния режим с моя помощ.
Защо кого е подходящо това предизвикателство:
- За всеки, който иска да редуцира телесното си тегло и да изглежда перфектно за лятото по бански;
- За всеки, който иска да се освободи от излишните килограми, натрупани по време на празниците.
Как да се включите:
- Свържете се с мен на имейл адрес yana@vitayana.com или във фейсбук
- След като заплатите таксата за участие, ще бъдете включени във фейсбук групата, където ще комуникираме и ще споделям всички рецепти и съвети и ще тренираме заедно.
Как да се включите:
- Мини 21 дневно предизвикателство – за една седмица – 99 лева;
- Миди 21 дневно предизвикателство – за две седмица – 149 лева;
- Макси 21 дневно предизвикателство – за 3 седмици – 210 лева.