Фибрите помощник в отслабването

Фибрите са сред основните нутриенти, които трябва да приемаме ежедневно на всяко едно хранене, за...

Фибрите помощник в отслабването
Пълна промяна с PGX и Яна

Здравейте, Яна. Вие сте физиолог, магистър по хранене и майка на 3 деца. Кога започнахте...

Пълна промяна с PGX и Яна
От кои хормони пълнеем?

Днес ще ви разкажа за два от човешките хормоните, от които можем дда пълнеем. Кортизол...

От кои хормони пълнеем?
Разликата между пост и диета

Постът, въздържанието от храна, има преди всичко терапевтични и лечебни ефекти за човешкия организъм. Всяка...

Разликата между пост и диета
Пълна промяна с Яна

Когато дойде при мен, Петър бе плах и неуверен, търсещ промяна, но несигурен в пътя....

Пълна промяна с Яна
Спортът и отслабването

Физическа активност и предотвратяване на покачването на тегло Когато сме изправени пред предизвикателството да се...

Спортът и отслабването
Лято без целулит!

Лятото наближава! Не на целулита! Време е напите бедра да засият с гладка и стегнат...

Лято без целулит!
PG X -пълната промяна на Дияна с Яна

Казват, че красотата ще спаси света. Казват, че красотата е присъща на жената.  Женствеността често...

PG X -пълната промяна на Дияна с Яна
Яна – Йога против целулит

Как йога помага да преборим целулита и кои са най-ефективите йога асани за стегнати и...

Яна – Йога против целулит