21 дневно предизвикателство Нова Година, Нов Силует!
Казват, че са ни нужни 3 седмици, за да придобием нов навик. Затова ви каня...
ОНЛАЙН ТРЕНИРОВКИ ОТ ДОМА
Онлайн йога класове по време на карантина!
COVID -19 карантината промени живота на всички нас. Човешкият живот е безценен, ето защо лично...
Спортът – най-сигурният съюзник в борбата с излишни
Защо е важно да спортуваме, ако желаем да се справим с наднорменото тегло? Как движението...
Ефективни упражнения и асани за стягане и оформяне на тял
Ефективни асани и упражнения за стаягане и оформяне на тялото е и дома сподели Яна...
Яна – какво трябва да включва менюто на активно спо
Как да се храним ако искаме да изваем стегнато, атлетично и хармонично тяло? Какво трябва...
МОЖЕМ ЛИ ДА ОТСЛАБНЕМ ЧРЕЗ ЙОГА?
Как няколко минути практикуване на йога може да помогне на всеки да свали излишните килограми?...
Онлайн тренировка от дома с Яна
Слънцето все по-смело си проправя път през студените сиви облаци, игривите лъчи нежно галят кожата...