Уикенд на здравословната храна в Kashmir Wellness & S
Обичам работата си! Тя ме отвежда на вълшебни места, среща ме с вдъхновяващи хора и...
Ползите от ежедневната консумация на растителна храна
Растителната храна, особенo суровата такава, съдържа изключително ценни за организма биологично активни вещества и е...
21 дневно предизвикателство Нова Година, Нов Силует!
Казват, че са ни нужни 3 седмици, за да придобием нов навик. Затова ви каня...
Здравословни пости – мисия възможна!
Днес, официално започват Рождествените пости и много от нас, в продължение на 45 дни, ще...
Какво обядва Ани? Лятно песто с броколи!
Всички познавате моята любов към суровата храна! Също така знаето, че сурови плодове и зеленчуци,...
Моето сурово шоко вълшебство за рождения ден на любимия м
Ако и вие като мен вярвате, че енергията и любовта, която влагате по време на...
Нетрадиционна рецепта “ориз” от карфиол от ку
Ако искате да се насладите на нетрадиционна рецепта на нисковъглехидратен “ориз”, може да опитате да...
Нова Година! Нов силует!
В навечерието на новата 2021 всеки един от нас традиционно избира своите новогодишни резолюции. За...
Здрави и през есента
2020 година е годината, която промени живота ни! 2020 година е годината, в която осъзнахме...
Балансирано хранене по време на пости
Как да балансираме менюто си така, че да извлечем максимална полза от постите за здравето...
Как да постим здравословно?
Ползи и потенциални рискове от поста. Как да постим здравословно, как да подготвим тялото си...
Пролетната умора, храната и пъстротата в чинията
Как да подпомогнем на организма да превъзмогне по-лесно пролетната умора със силата на добрата храна....
Защо холивудските звезди се отказват от консумацията на м
Мода на звездите ли са веганството и вегетарианството и какво подтиква най-известните звезди от шоубизнеса...
Храни за добро зрение и вкусни барчета от моркови, орехи
Храната не само може да съхрани здравето ни, да забави процесите на стареене, но и...
Силната имунна сиситема – гаранция за здраве!
Човешкото тяло е уникален и съвършен саморегулаторен механизъм и разполага с целия физиологичен и биологичен...
Тонизиращи напитки за свежест, здраве и красота!
Вкусни, лесни, ниско калорички, свежи напитки, които зареждат тялото ни с енергия, тонус и свежест...
Храни, забавящи процеса на стареене и рецепта за неустоим
Всички ние остаряваме различно. Генът си е ген, но до голяма степен с начина си...
Вкусна рецепта за пробиотична салата от кисело зеле и как
Как и защо е нужно да детоксикираме тялото си след празниците? Който има смелост и...
Магията! Здравословната Коледа – мисия възможна!
Здравословни коледни сладки и сурово “мляко” от бадеми! Защото здрaвето е вкусно!
Високо енергийни храни за здраве и дълголетие
Основната функция на храната е да обезпечни енергийните потребности на човешкото тяло, за да може...
Закуска богата на бромелаин, протеолитичният ензим, подпо
Бромелаинът е вид протеинов храносмилателни ензими, като в природата негов есествен източник са стъблата на...
Вкусна сезонна салата, гарнитура за есенната празнична ве
С каква салата да гарнираме празничните блюда, ако не със сезонни кореноплодни, царкса туршия, орехи,...
Хранителните добавки и пълноценното хранене!
Здравето е в храната! Храната съдържа всички есенциални нутриенти за човешкото тяло. Хранителните добавки са...
И така! Защо сурова храна?
Често близки и познати ме провокират с въпроси от рода: Не ти ли е трудно...
Есен в чинията с Яна! Сурова супа от тиква с кълнове от л
Златната есен идва със златни дарове в чинията! Пъстроцветната есенна палитра плодове и зеленчуци ни...
Златна есен у дома, спортно хранене с растителна сурова х
Не е тайна за никого, че за да поддържаме добра форма е необходимо да се...
Рождествените пости – вкусни идеи за здраве
В навечерието на Рождествените пости нека си пропомним ползите за тялото и душата от въздържанието...
VitaYana Nuts&Seeds Superfoods Yoghurts! Coming soon
Нейно превъзходителство Закуската! Може би една от най-полемичните теми в съвременните теории за здравословно хранене....
Суров сладолед от горски плодове, без захар и без мляко
Зашеметяващо ледено изкушение за любителите на сладоледа, без вредните захар и сухо мляко. Нужни са...
Вкусна и лесна закуска от подквасен кокос, манго и семена
Вълшебно вкусно изкушениe, пълноценен старт на деня от подквасен кокос, манго, коноперно семе, чиа, поници...
Рецепта за здравословни есенни бонбони за малки и големи
Прелестната Диди бе така добра да ме покани на гости в дома си и заедно...
Да забавим процесите на стареене със силата на добрата хр
Рецепта за сурови брускети с мус от авокадо и орехи за здраве, младост и красота!
Смути с био подквасен кокос
Вкусно, лесно и полезно смути с авокадо, ябълка, ядки, семена и подквасен кокос! Защото здравето...
Яна – как да се храним по време на грипна епидемия
Как да подсилим имунитета си със силата на добрата храна и вкусна, лесна и здравословна...
Алкалността! Ключ към нашето здрaве и сурово какао вместо
Декември е месец на равносметка и месец на резолюциите. Декември е месец на пожеланията и...
Плодова салата от кухнята на Яна
Вкусна, свежа, лесна плодова салата от кухнята на Яна! Защото здравето е вкусно!
Сурова рецепта на Яна за пълнени чушки с карфиол и кашу в
Ден преди началото на Коледните пости Яна сподели как да се храним балансирано по време...
Смути със свежа спирулина
Смути със свежа спирулина! 100% съхранени полезни свойства, силно алкализиращо, естествен източник на растителен...
Сурови бонбони от грозде и семена от кухнята на Яна
Как да приготвним сурови бонбони без сушени плодове и без добавена захар? С грозде! Сладко...
Смути кокосова вода, грозде и коприва от кухнята на Яна
Свежа, вкусна и лесна лятна закуска с дъх на златна есен! Грозде, авокадо, прясна коприва,...