Как да съхраним своята визия и красота по време на бремен
Периодът на бременността е период на трепетно очакване, вълнуващо планиране и подготовка за посрещане на...
БЛОГ
Какво обядва Ани? Суров чийзкейк с горски плодове!
В забързаното ми ежедневие на “МЛАДА” майка на три деца, едно, от които кърмаче, и...
Какво обядва Ани? Лятно песто с броколи!
Всички познавате моята любов към суровата храна! Също така знаето, че сурови плодове и зеленчуци,...
Боуен терапията вече и във VitaYana
Винаги съм била привърженик на природните методи за превенция и лечение на тялото, които стимулират...
Светлинна терапия срещу белези с BIOPTRON
Светлинна терапия срещу белези с BIOPTRON Грижата за красотата и здравето на кожата започва отвътре...
Хранене през втория триместър на бременността
Казват, че вторият триместър от бременносста е най-лекият и свеж период от 9-те месеца бременеене....
В световната седмица на кърменето, „Да подкрепим кърменет
„Малкото дете, родено вчера, живее от млякото и обичта на майката.” Омир Кърменето е най-добрият,...
Здравословни храни – извор на енергия за заетите же
За никoго не е тайна, че ние майките сме не просто на пълен работен ден,...
Хранене през първия триместър на бременността
По време на бременността е важно жената да се храни пълноценно, така че да си...
Как да подготвим тялото си за бременността със силата на
Не е правилно да си мислим, че здравословното хранене трябва да започне, едва след като...
Ползи от йога за майките
След като една жена дари живот, нейното тяло постепенно трябва да се възстанови и да...
Тренировка за мама с бебе – мисията е възможна
Тренировките по време на майчинството често ни се струват като красив мираж, защото свободното време...
Ползи от консумацията на авокадо
Авокадото е уникален плод, защото притежава голямо количество полезни хранителни вещества и можем да го...
Най-вкусните и полезни начини да консумираме домати
Доматите са уникална храна. Освен, че са много хранителни и вкусни, има множество опции да...
Освежаващи и здравословни летни напитки
Всеки знае, че трябва да консумираме много вода през горещите летни дни, но не всеки...
Защита срещу насекоми с природни средства
Същото, което ви разказах за продуктите за слънцезащита, важи и за репелентите – те трябва...
Да се грижим за кожата през лятото с даровете на природат
Горещите летни дни и късите дрехи водят до по-голяма експозиция на кожата на вредното въздействие...
Как да извлечем максимална полза от летните плодове
Темата за летните плодове е безкрайна, защото имаме голямо разнообразие от тях по нашите географски...
Голямата сила на малките плодове или защо да хапваме пове
Бери плодовете изглеждат винаги неустоимо вкусни със своя очарователен вид, дъхав аромат и сочност. Неслучайно...
Митове за храненето по време на бременност
С разкриване на радостната новина, че една дама е бременна, пристигат и десетките съвети за...
VibroFit – универсална тренировка, подходяща за всяка въз
Тренировка, която укрепва и тонизира тялото, без нужда от специални усилия или предварителна подготовка, и...
Значението на спорта за децата
Движението и спортът са от изключително значение за всеки човек, но когато става въпрос за...
Храни за здрава и хидратирана кожа през лятото
Обикновено през лятото се фокусираме върху качествената козметика за хидратация и за придобиване на така...
Моето сурово шоко вълшебство за рождения ден на любимия м
Ако и вие като мен вярвате, че енергията и любовта, която влагате по време на...
Да преборим пролетната умора със силата на добрата храна
Пролетта е чудесен сезон, един от най-любимите, бликащ от живот, енергия и топлина, сезонът, в...
Нетрадиционна рецепта “ориз” от карфиол от ку
Ако искате да се насладите на нетрадиционна рецепта на нисковъглехидратен “ориз”, може да опитате да...
Кръстоцветните – здраве от природата!
Кръстоцветните зеленчуци са истински здравен елексир поради високото си съдържание на есенциални хранителни вещества, полезни..
Сурово суши от рецептите на Яна
Как да приготвим вкусно, лесно и здрвословно суши, без ориз за няколко минути у дома...
Житният режим! Свещеният aкт нa хaрмонизирaне нa духa, тя
Мaлкият Сечко ни носи не сaмо снежни пaртини, чуднa зимнa прикaзнa кaртинa и много условия...
Нова Година! Нов силует!
В навечерието на новата 2021 всеки един от нас традиционно избира своите новогодишни резолюции. За...
Как да не прекалим с изкушенията по време на празниците?
В навечерието на едни от най-светлите християнски празници, всички ние с трепет очакваме да се...
Здрави и през есента
2020 година е годината, която промени живота ни! 2020 година е годината, в която осъзнахме...
Солната киселина – здрав стомах, здраво тяло
Напоследък темата за алкалността, и по-скоро високата алкалност на организма като гаранция и превенция срещу...
Микробиомът! Нашата гаранция за здраве!
Здравето започва в червата! Микробиомът ни е определящ за множество физиологични процеси, включително и за...
Онлайн йога класове по време на карантина!
COVID -19 карантината промени живота на всички нас. Човешкият живот е безценен, ето защо лично...
Не на диетите! Особено по време на пандемия!
Храненето по време на пандемия е изключително важно за поддържането на силна и ефективна имунна...
Как да подсилим имунитета си със силата на добрата храна?
Ако здрaвето е в червата и 80 % от имунитета ни e отново там, значи...
Балансирано хранене по време на пости
Как да балансираме менюто си така, че да извлечем максимална полза от постите за здравето...
Как да постим здравословно?
Ползи и потенциални рискове от поста. Как да постим здравословно, как да подготвим тялото си...
Пролетната умора, храната и пъстротата в чинията
Как да подпомогнем на организма да превъзмогне по-лесно пролетната умора със силата на добрата храна....