Линия здраве – лечебна сила на храната с д-р. Гайду
Казват, че ние сме това, което ядем! Храната е енергия, храната е наслада, храната е...
Връзката между храненето и ендокринните смущения
Ендокринни смущения Честотата на заболяванията, свързани с дисфункция на ендокринната система и в частност щитовидната...
Линия здраве – хранене и Хашимото с доц. Шинков
Гледайте поредния епизод на предаването “Линия здраве“ и разговора ми с доц. Шинков относно храненето...
Ползите от ежедневната консумация на растителна храна
Растителната храна, особенo суровата такава, съдържа изключително ценни за организма биологично активни вещества и е...
Онлайн йога класове по време на карантина!
COVID -19 карантината промени живота на всички нас. Човешкият живот е безценен, ето защо лично...
Как да постим здравословно?
Ползи и потенциални рискове от поста. Как да постим здравословно, как да подготвим тялото си...
Храни за добро зрение и вкусни барчета от моркови, орехи
Храната не само може да съхрани здравето ни, да забави процесите на стареене, но и...
Храни, забавящи процеса на стареене и рецепта за неустоим
Всички ние остаряваме различно. Генът си е ген, но до голяма степен с начина си...
Високо енергийни храни за здраве и дълголетие
Основната функция на храната е да обезпечни енергийните потребности на човешкото тяло, за да може...
Хормоните, които ни пречат да отслабнем
Когато всичките ни усилия да отслабнем са без резултат, може би се касае за хормонален...
Есен в чинията с Яна! Сурова супа от тиква с кълнове от л
Златната есен идва със златни дарове в чинията! Пъстроцветната есенна палитра плодове и зеленчуци ни...
Златна есен у дома, спортно хранене с растителна сурова х
Не е тайна за никого, че за да поддържаме добра форма е необходимо да се...
Рождествените пости – вкусни идеи за здраве
В навечерието на Рождествените пости нека си пропомним ползите за тялото и душата от въздържанието...
Суров сладолед от горски плодове, без захар и без мляко
Зашеметяващо ледено изкушение за любителите на сладоледа, без вредните захар и сухо мляко. Нужни са...
Вкусна и лесна закуска от подквасен кокос, манго и семена
Вълшебно вкусно изкушениe, пълноценен старт на деня от подквасен кокос, манго, коноперно семе, чиа, поници...
Да забавим процесите на стареене със силата на добрата хр
Рецепта за сурови брускети с мус от авокадо и орехи за здраве, младост и красота!
NGDiet – ефективно отслабване, базирано на нашите г
Генетичните фактори представляват 40% до 80% от разликите в телесното тегло. Освен нашите гени, нашите...
Клас по йога с Яна в шоуто на Мавриков
Забавно, неочаквно, но добре прието йога предизвикателство ефир от Васко Мавриков!
Спортът и отслабването
Физическа активност и предотвратяване на покачването на тегло Когато сме изправени пред предизвикателството да се...
Здрави въпреки пролетната умора!
Събуди се! Нова ТВ. Как със силата на добрата храна да се справим с пролетната...
Яна – как да се храним по време на грипна епидемия
Как да подсилим имунитета си със силата на добрата храна и вкусна, лесна и здравословна...
Практичните съвети на Яна как да влезем във форма след пр
В рубриката Рефреш на женствеността си говорим как да влезем във форма след празниците. Защото...
Детоксът – как, кога и защо е добре да дадем почивк
В очакване на традиционния ежегоден “Голям следпразничен детокс” : Ползите от детокс, видове детокс и...
Йога – много повече от спорт, много повече от загуб
Йога и отслабване Физическа активност е ефективна превенция срещу редица заболявания, съхранява здравето ни, предотвратява...
Как да влезем във форма за Новогодишната нощ?
С малки промени в менюто си можем лесно и здравословно да се оттървем от няколко...
Плодова салата от кухнята на Яна
Вкусна, свежа, лесна плодова салата от кухнята на Яна! Защото здравето е вкусно!
Ефективни упражнения и асани за стягане и оформяне на тял
Ефективни асани и упражнения за стаягане и оформяне на тялото е и дома сподели Яна...
Сурова рецепта на Яна за пълнени чушки с карфиол и кашу в
Ден преди началото на Коледните пости Яна сподели как да се храним балансирано по време...
Смути със свежа спирулина
Смути със свежа спирулина! 100% съхранени полезни свойства, силно алкализиращо, естествен източник на растителен...
Сурови бонбони от грозде и семена от кухнята на Яна
Как да приготвним сурови бонбони без сушени плодове и без добавена захар? С грозде! Сладко...
Смути кокосова вода, грозде и коприва от кухнята на Яна
Свежа, вкусна и лесна лятна закуска с дъх на златна есен! Грозде, авокадо, прясна коприва,...
Детокс смути от кухнята на Яна
Детокс смути – как да се храним вкусно и здравословно със супер храни, наситени с...
Защото здравето е вкусно! Суров шоколад от авокадо от кух
Суров шоколад от авокадо и сурово какао с вкусните био продукти на Балев БИО Маркет!...
Сурова супа от авокадо и розов домат от кухнята на Яна
Свежо лятно предложение, вкусно, лесно, полезно! Сурова супа от авокадо, розов домат, кашу, кълнове от...
Супер смути кокос, къпини и авокадо от кухнята на Яна
Свежа закуска, богата на полезни мазнини, витамини, минерали и най-вече превъзходен вкус! Един млад кокосов...
Пълнени тиквички с гуакамоле от кухнята на Яна
Лесна бърза и вкусна рецепта за лека лятна вечеря! Пълнени тиквички с гуакамоле. За една...
Рискове и ползи от моно диетите – Яна в България Су
Ефективни ли са моно диетите и какви са рисковете, които следва да имаме предвид ако...
Яна с рецепта за здравословен сандвич
Рецепта за суров, здравословен сандвич, без глутен и без животински продукти, сподели Яна в днешното...
Здравословните ползи на раститителната храна
Здравословните ползи на раститителната храна в поредния епизод на поредицата “Защото здравето е вкусно” с...
Защо диетите не действат в Защото здравето е вкусно с Янч
Защо диетите не действат и как да постигнем желаното тяло? Как лесно и ефективно да...