Ползи от консумацията на Бял трън
Подобно на много други билки и растения, белият трън е познат на народната медицина от...
Пъстри сурови великденски курабийки
Здравето може да бъде изкусително вкусно, каквито са тези пъстри великденски курабийки – без вредни...
Уикенд на здравословната храна в Kashmir Wellness & S
Обичам работата си! Тя ме отвежда на вълшебни места, среща ме с вдъхновяващи хора и...
Линия здраве – лечебна сила на храната с д-р. Гайду
Казват, че ние сме това, което ядем! Храната е енергия, храната е наслада, храната е...
Ползите от ежедневната консумация на растителна храна
Растителната храна, особенo суровата такава, съдържа изключително ценни за организма биологично активни вещества и е...
Накисване ядки, семена, варива! Как, защо, кога?
Защо да накисваме ядките, варивата и семената? Суровите ядки и семена са едни от най-полезните...
Ако рибата не ни е много на душата, да празнуваме Никулде
Всяка година традицията повелява да отбележим Никулден с традиционно с шаран на празничната трапеза! Това...
Есенно вълшебство – Крем супа от авокадо, спанак с
Супите са чудесна идея за лек обяд или вечеря или ако не може да се...
Апетитен суров постен бургер с червено цвекло и семена
Бургерите могат да бъдат не само вкусни, но и много полезни, когато са приготвени с...
Сурови протеинови барчета – за вкусни, лесни и поле
Никога не съм обичала особено много десертите и може би ми личи, но днешната рецепта...
Пай от кестени „Есенно вълшебство“
Както вчера споделих, имах малко кестени и ей така реших, вкусен пай от кестени си...
Сурови бонбони – радост за душата, наслада на сетив
Ако сте успели да издържите на всички изкушения през първите три дни от постите, поздравления!...
Здравословни пости – мисия възможна!
Днес, официално започват Рождествените пости и много от нас, в продължение на 45 дни, ще...
Закуската на Ани! А вие какво закусихте днес?
Лятото е сезонът на тученицата! Не напразно тученницата е наричана Кралицата на плевелите! Още Хипократ...
Какво обядва Ани: сурово вълшебство с кълнове и микроси
Вярна на себе си и на принципите си да дарявам тялото си само със свежа,...
Моето сурово шоко вълшебство за рождения ден на любимия м
Ако и вие като мен вярвате, че енергията и любовта, която влагате по време на...
Да преборим пролетната умора със силата на добрата храна
Пролетта е чудесен сезон, един от най-любимите, бликащ от живот, енергия и топлина, сезонът, в...
Нетрадиционна рецепта “ориз” от карфиол от ку
Ако искате да се насладите на нетрадиционна рецепта на нисковъглехидратен “ориз”, може да опитате да...
Сурово суши от рецептите на Яна
Как да приготвим вкусно, лесно и здрвословно суши, без ориз за няколко минути у дома...
Здрави и през есента
2020 година е годината, която промени живота ни! 2020 година е годината, в която осъзнахме...
Пролетната умора, храната и пъстротата в чинията
Как да подпомогнем на организма да превъзмогне по-лесно пролетната умора със силата на добрата храна....
Защо холивудските звезди се отказват от консумацията на м
Мода на звездите ли са веганството и вегетарианството и какво подтиква най-известните звезди от шоубизнеса...
Храни за добро зрение и вкусни барчета от моркови, орехи
Храната не само може да съхрани здравето ни, да забави процесите на стареене, но и...
Храни, забавящи процеса на стареене и рецепта за неустоим
Всички ние остаряваме различно. Генът си е ген, но до голяма степен с начина си...
Магията! Здравословната Коледа – мисия възможна!
Здравословни коледни сладки и сурово “мляко” от бадеми! Защото здрaвето е вкусно!
Закуска богата на бромелаин, протеолитичният ензим, подпо
Бромелаинът е вид протеинов храносмилателни ензими, като в природата негов есествен източник са стъблата на...
Хранителните добавки и пълноценното хранене!
Здравето е в храната! Храната съдържа всички есенциални нутриенти за човешкото тяло. Хранителните добавки са...
И така! Защо сурова храна?
Често близки и познати ме провокират с въпроси от рода: Не ти ли е трудно...
Елексир за здраве и дълголетие! Кълнове или сок от стебла
Мъдростта на Изтока учи, че храната трябва да се приготвя с любов. Само тогава тя...
Есен в чинията с Яна! Сурова супа от тиква с кълнове от л
Златната есен идва със златни дарове в чинията! Пъстроцветната есенна палитра плодове и зеленчуци ни...
Златна есен у дома, спортно хранене с растителна сурова х
Не е тайна за никого, че за да поддържаме добра форма е необходимо да се...
Суров сладолед от горски плодове, без захар и без мляко
Зашеметяващо ледено изкушение за любителите на сладоледа, без вредните захар и сухо мляко. Нужни са...
Вкусна и лесна закуска от подквасен кокос, манго и семена
Вълшебно вкусно изкушениe, пълноценен старт на деня от подквасен кокос, манго, коноперно семе, чиа, поници...
Да забавим процесите на стареене със силата на добрата хр
Рецепта за сурови брускети с мус от авокадо и орехи за здраве, младост и красота!
Сурово суши на фона на темата за обсесивния култ към физи
Можем ли да се храним здравословно без да изпадаме в крайности и да съхраним социалния...
Алкалността! Ключ към нашето здрaве и сурово какао вместо
Декември е месец на равносметка и месец на резолюциите. Декември е месец на пожеланията и...
Плодова салата от кухнята на Яна
Вкусна, свежа, лесна плодова салата от кухнята на Яна! Защото здравето е вкусно!
Сурова рецепта на Яна за пълнени чушки с карфиол и кашу в
Ден преди началото на Коледните пости Яна сподели как да се храним балансирано по време...
Смути със свежа спирулина
Смути със свежа спирулина! 100% съхранени полезни свойства, силно алкализиращо, естествен източник на растителен...
Сурови бонбони от грозде и семена от кухнята на Яна
Как да приготвним сурови бонбони без сушени плодове и без добавена захар? С грозде! Сладко...