Psyllium husk е богат източник на полезни фибри, който възстановява и поддържа нормалното функциониране на стомашно-чревния тракт. Той насърчава лесното и редовно изхождане и е подходящ за използване при вече възникнали проблеми или като добавка, интегрирана към здравословна диета.
Положителните ефекти на Psyllium husk са:
- Естествен лаксатив, който улеснява изхождането.
- Пребиотик, чието действие насърчава по-здравословна чревна флора.
- Благоприятства перисталтиката и допринася за регулярната, здравословна дефекация.
- Подобрява храносмилането и облекчава състояния като подут корем, усещане за тежест, болки и газове, повишен апетит.
- Създава чувство за ситост между храненията, намалява нуждата от често хранене, улеснява постигането на мечтаната фигура.
- Спомага за освобождаване на токсините и оптимизиране нивата на холестерола и кръвната захар.
- Повишава имунитета на организма.
- Подходящо допълнение към здравословното хранене при хора, страдащи от запек, диария, непълно изпразване на червата, хемороиди, фисури, гастрити, синдром на раздразненото черво, висок холестерол, проблеми с теглото и др.
- Без ГМО и глутен.
Най-важните свойства на Psyllium husk (Plantago Ovata)
Plantago Ovata, наричан още Индийски живовляк или псилиум е тревисто растение, произхождащо от средиземноморския регион, натурализирано в централна, източна и южна Азия и Северна Америка. Псилиумът намира широко приложение в традиционната медицина от векове, като средство срещу запек, диария, храносмилателни проблеми, хемороиди, фисури, кашлица и др.
Той е източник на диетични фибри, които влияят благоприятно на работата на стомашно-чревния тракт и имат детоксикиращ ефект. Уникалните му свойства нормализират естествения ритъм на тялото, благодарение на което го правят подходящ, както при лениви черва, така и при свръхактивни.
Поради способността си да абсорбира вода, псилиумът притежава редица физиологични ползи. Ефектът му се изразява в насърчаване редовното изхождане и безопасно, трайно решение на проблеми със запек или диария. При набъбване образува гелообразна субстанция, която способства за по-лесното преминаване през червата и поглъща излишната влага, характерна при диарични изхождания. Създава приятно чувство за ситост, намалява апетита и допринася за стриктното спазване и по-добри резултати на диетичния режим за регулиране на теглото. Той е чудесно допълнение към балансираното хранене за поддържане на оптимален ИТМ (Индекс на телесната маса), при наднормено тегло или затлъстяване.
Psyllium husk е познат като средство, което понижава холестерола. Активните вещества в псилиума се свързват и извеждат от тялото мастните и жлъчни киселини. Стимулират черния дроб да използва холестерол, като по този начин повишават нивото на HDL (т.нар. „добрия“) холестерол, намаляват общия и LDL („лошия“) холестерол и нивото на триглицеридите.
Неговото действие оказва положително влияние и на кръвната захар. За максимален ефект е необходимо да се приема с храна, а не самостоятелно. Така той забавя храносмилането и контролира гликемичния отговор, чрез намаляване на инсулина и глюкозата в кръвта.
