video play

Високо енергийни храни за здраве и дълголетие

Основната функция на храната е да обезпечни енергийните потребности на човешкото тяло, за да може то спокойно да осъществява своите физиологични жизнени функции.

Някои храни обаче са бедни на хранителна стойност, за сметка на това изобилстват от бързи калории и водят до феномена – натрупване на наднормено тегло на фона на клетъчен глад.

Липсата на тонус, жизеност и енергия са явен индикатор за липси и дефицити и доказателство, че хранителният ни режим не е добре балансиран и не посреща енергийните нужди на тялото ни.

Важно е каква храна поставяме в чиниите си, защото изборът ни на храна до голяма степен е определящ за цялостния ни здравословен статус, наред с други екзогенни фактори от епигениетиката като двигателна активност, ментално и емоционално благосъстояние на духа, активна почивка сън, хидратация и др.

Най-хубавата новина е, че ние сме в състояние да контролираме изцяло всяка порция храна, която постъпва в тялото ни!

Изборът е наш!

Да избираме разумно!

Защото здравето в вкусно!

Write a comment