Ефективни ли са моно диетите и какви са рисковете, които следва да имаме предвид ако сме решили да се освободим от няколко излишни килограми, като се храним само с една храна за определен период от време?

В сутрешния блок на “България он Еър”, Яна изрази своите резерви относно моно диетите, като сподели, че макар в краткосрочен план да водят до сравнителна бърза редукция на теглото, моно диетите имат само временен ефект и често крият рискове за развитие на дефицити, особено ако се спазват за по-продължителен период от време.

Разбира се, Яна показа и как за секунди да приготвим вкусно и полезно смути от диня и да се насладим на освежаващата здравословна напитка, особено подходяща за тонизиране и хидратиране на тялото в топлите летни дни!

Защото здравето е вкусно!